এটি অনেকগুলো উপকারী গুণাগুণ বহন করে, যেমন:

১. ত্বকের যত্ন

• ময়েশ্চারাইজার হিসেবে: ত্বক নরম ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করে।
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: এটি ত্বকের কোষ পুনর্গঠন করে এবং বার্ধক্য রোধে সহায়তা করে।
• মেকআপ রিমুভার: এটি মেকআপ সহজে তুলতে সাহায্য করে।
• শুষ্ক ত্বকের জন্য: ত্বকের শুষ্কতা কমিয়ে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনে।

২. চুলের যত্ন

• ডিপ কন্ডিশনার: চুলে পুষ্টি জোগায় এবং চুল মজবুত করে।
• ড্যানড্রাফ দূর করতে: মাথার তালু আর্দ্র রাখে, ফলে খুশকি কমে।
• চুলের বৃদ্ধি: নিয়মিত ব্যবহারে চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে।

৩. স্বাস্থ্য উপকারিতা

• খাদ্য তৈরিতে: এটি একটি স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের উৎস এবং হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী।
• ত্বক ও চুলে ম্যাসাজ: রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং শারীরিক আরাম দেয়।
• এন্টি-ইনফ্লেমেটরি: দেহে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

ব্যবহারের পদ্ধতি:

• ত্বক বা চুলে সরাসরি লাগানো যেতে পারে।
• সালাদ বা রান্নায়ও ব্যবহার করা যায়।